Les cours

Les cours de Hatha-Yoga dispensés s’adressent aux adultes.

Ce temps de séance, que vous vous offrez, peut contribuer à :

• créer un lien bienveillant à votre corps,
• augmenter votre souplesse,
• équilibrer les systèmes (nerveux, cardiaques, respiratoires, digestifs, musculaires, hormonaux…)
• rester neutre dans l’écoute de vos ressentis physiques, psychiques, émotionnels, énergétiques
• améliorer votre respiration pour libérer les tensions, calmer le stress
• diriger votre concentration sur l’instant présent
• développer une énergie et une force intérieure
• mieux vous connaître…

Séance : 1h30 hebdomadaire hors vacances scolaires et jours fériés (ou rattrapage possible en vacances ou jours fériés).

Prévoir une tenue confortable.

Apporter :

• Tapis de sol
• Coussin
• Couverture

• • Lundi 19h-20h30   
    Le Moulin du Cher
    17290 Chambon
     
  • Mercredi 19h-20h30
    Salle communale
    13 route de Bègues
    17170 La Grève-sur-Mignon

Séance à l’unité envisageable (15€). Préférer une inscription régulière pour ressentir tout le bénéfice.

  Abonnement :

• Annuel (sept à juin) : 320 € (32 séances à 10 euros la séance et une gratuite)
• Septembre à décembre : 144 € (12 séances à 12 euros la séance)
• Janvier à mars : 132 € (11 séances à 12 euros la séance)
• Avril à juin : 108 € (9 séances à 12 euros la séance)

N’hésitez pas de préciser la date à laquelle vous demandez la séance d’essai.

Le pass sanitaire n’est plus obligatoire pour participer au cours en salle. Toutefois si des restrictions sanitaires devaient à nouveau s’appliquer sur le nombre de personnes présentes au cours, je donnerai la priorité aux premiers inscrits.